¿Dolor de rodillas?

En este artículo podrás conocer las causas, algunas recomendaciones que puedes seguir y conocer quien te ofrece el mejor remedio para el desgaste de rodillas.

Sabemos el dolor y lo difícil que pueden ser lo días al no poder realizar tus actividades diarias que antes solían ser tan sencillas debido al desgaste de las rodillas. Desde el agacharse a solo cambiar a una posición más cómoda. Pero, ¿qué lo causa?, ¿a quién le pasa esto?, ¿tiene solución?. Conoce más a fondo y si padeces o tienes algún ser querido que se encuentra en este problema será mejor comentarlo de este artículo.

¿Qué tipo de personas tiene desgaste de rodillas?
¿Qué causa los problemas de las rodillas?

• Un golpe o movimiento brusco que cause un esguince o torcedura

• Osteoartritis de la rodilla, causada por el uso y desgaste de sus partes.

¿Qué puedo hacer si ya tengo desgaste en mis rodillas?

• Mantén un peso óptimo, evita coger kilos que sobrecarguen tus rodillas.

• Cuida tu sistema inmunológico, eleva tus dosis de calcio, fósforo ysobre todo de magnesio. Ideal que te acostumbres a consumir fruta y verdura fresca, y frutos secos. Puedes hablar con tu médico para que te recete complementos ricos en magnesio, por ejemplo.

• Dieta para renovar el cartílago, como las legumbres, el bacalao, la levadura de cerveza, la gelatina, los huevos. Importante también la vitamina C presente en frutas como el limón, la naranja, el kiwi.

• Uno de los deportes más adecuados que puedes seguir para tu salud articular, es la natación. 

Solución:

Hombres, mujeres y niños pueden sufrir de problemas en las rodillas. Le puede suceder a personas de todas las razas y grupos étnicos.

El desgaste de rodilla se debe a la artrosis. En muchas ocasiones el factor genético y hereditario tiene su importancia, también el que padezcamos de obesidad o un de un peso muy elevado con el cual, se cargan mucho las rodillas. Pero dentro de la enfermedad articular hay ocasiones en que se desconoce su origen.

Olvídate de estos dolores y acude a la Clínica de Rehabilitación y Regeneración Muscular.